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설 연휴의 건강 관리 요령
매년 설 무렵이면 잠시 쉴 수 있다는 기대감이 먼저 앞섭니다. 오랜만에 가족을 떠올리고, 분주한 일상에서 잠시 벗어날 수 있다는 생각에 마음이 푸근해집니다. 하지만 연휴가 지나고 나면 다시 일상으로 돌아가야 합니다. 설 명절이 끝난 뒤의 피로를 어떻게 다뤄야 할지라는 숙제가 남습니다. 며칠을 보냈을 뿐인데도 몸이 더 무겁게 느껴지는 순간을 많은 분들이 설 명절 연휴를 보낸 뒤에…
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성공이라는 신기루와 평범한 일상이 주는 감사함
성공이라는 화려한 신기루에 가려져 범죄의 늪으로 침잠하는 청년들의 비극적인 실상을 마주했습니다. 20~30대 시절의 치열했던 경험을 반추하며, 지금의 평범한 일상을 지켜주신 부모님의 헌신과 가족의 소중함을 다시금 절감합니다. 소중한 딸아이가 왜곡된 가치관에 흔들리지 않도록 부모로서의 책임을 되새기며, 평범한 행복의 가치를 공유하기 위해 딸과 함께 시청하고 싶은 영상을 기록합니다.
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자유론
이 책은 영국 거주 시절 같은 가족 기숙사에 살며 인연을 맺은 지인이 선물해 준 책이다. 당시 아내의 유학으로 머물렀던 그곳은 영국 왕실의 각별한 후원 아래 약 한 세기에 가까운 역사를 간직한 공간이었다. 고풍스러운 붉은 벽돌의 네오 조지안(Neo-Georgian) 양식 외벽과 그 안쪽에 자리한 고요한 중정은 늘 학구적인 정적을 품고 있었다. 그곳은 우리 가족에게 머무는 장소를 넘어,…
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추운 겨울을 건강하게 지내는 방법
1월은 연중 기온이 가장 낮은 시기이다. 문을 나서는 순간 칼바람에 본능적으로 옷깃을 여미고 손을 주머니 깊숙이 찔러 넣게 된다. 이 사소한 행동 뒤에는 체온을 잃지 않으려는 우리 몸의 치열한 생존 시스템이 작동하고 있다. 이 시기에는 체온을 일정하게 유지하는 능력이 무엇보다 중요해진다. 체온이 조금만 불안정해져도 세포 활동과 효소 반응이 둔해지고 신경 전달 속도가 느려지기 때문이다. 추운…
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응급실 뺑뺑이를 멈추게 할 기술
지난해 말 부산에서 발생한 소아 응급 환자의 비극적인 사망 소식은 우리 응급의료 체계의 구조적 문제를 적나라하게 드러낸다. 학교에서 갑자기 의식을 잃고 쓰러진 아이를 위해 구급대가 다급히 이송을 시도했지만, 중증 소아 응급 처치가 가능하지 않다는 이유로 여러 병원에서 수용 불가 통보를 받았다. 마지막까지 연락을 시도하며 지체하는 사이 환자는 심정지 상태에 이르렀다. 사후에 확인된 정황들은 의료 현장을…
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어깨 수술 뒤 제안받는 주사와 패치의 정체
최근 함께 일하는 직원으로부터 가족의 치료 문제에 대한 상담을 받았다. 직원의 60대 아버지가 사다리에서 떨어지며 어깨를 크게 다쳤고, 이후 팔을 거의 들어올릴 수 없는 상태가 되었다고 했다. 병원에서는 뼈에는 이상이 없지만 어깨 힘줄이 심하게 손상된 것으로 보인다는 설명과 함께 수술이 필요하다는 이야기를 들었다고 했다. 예상하지 못한 사고로 치료가 필요한 상황에서, 자녀 입장에서는 치료 내용을 이해하는…
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새해 결심이 오래 가는 법
한 해가 바뀌는 시기, 우리는 자연스럽게 멈춰 섭니다. 달력의 마지막 장을 넘기며 혹은 새 다이어리 첫 페이지를 바라보며 지난 시간을 돌아보게 됩니다. 그리고 문득 새롭게 해 보고 싶은 일들이 떠오르곤 하지요. 새로운 목표를 세우는 마음엔 따뜻한 기대와 조용한 긴장이 함께 깃들어 있습니다. 올해는 조금 더 나아진 내가 되고 싶다는 마음이 조용히 피어오릅니다. 하지만 그 다짐을…
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배움의 발견
사람은 경험이라는 렌즈를 통해 세상을 본다. 살아오면서 겪었던 일들, 그로부터 느꼈던 감정은 이후의 인생에서 눈앞에 벌어지는 일들에 대처하고 앞으로 일어날 일을 전망하는 기준이 된다. 우리는 종종 직접 경험한 일들이 기억에 새겨 놓은 흔적이 지나치게 선명한 나머지, 자신이 아닌 타인도 같은 경험을 했을 것이라 미루어 짐작한다. 남들도 자신과 똑같은 생각을 할 것이라고 믿는다. 이런 착각은 자신이…
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