스트레스가 풀리기 시작하는 지점

스트레스 해소는 쉬는 것만으로 이루어지지 않는다.
대부분의 스트레스는 해결 방법을 모를 때 커진다.
어떻게 풀어야 하는지 알게 되면 긴장은 자연스럽게 내려간다.
그래서 배우는 과정 자체가 이미 스트레스 해소가 된다.
모르는 상태를 오래 두지 않는 것이 중요하다.
작은 이해 하나가 생각보다 큰 여유를 만든다.
문제를 피하기보다 배우려는 태도가 마음을 안정시킨다.
배움은 결국 스트레스를 줄이는 가장 확실한 방법이다.