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기부 광고에 없는 한 가지
하루 일과를 마치고 퇴근하는 길. 운전대를 잡고 오늘은 저녁으로 뭘 해먹을까 고민하다가 그냥 오늘은 밖에서 간단히 때우고 들어가는 쪽으로 마음을 돌린다. 요리를 하고, 치우고, 설거지까지 하는 게 여간 번거로운 일이 아니다. 시간은 시간대로 써야 하고. 음식 값이 비싸다고 하지만 그런 수고를 대신할 수 있다고 생각하면 결코 과하다고만 할 수 없다. 그렇게 나름의 합리화를 마치고, 집으로…
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2026년 지자체 감염병 대응 실무자 교육(FETP-F) 부산광역시청 강의
지난해에 이어 올해도 부산광역시청 대회의실에서 ‘지자체 감염병 대응 실무자 교육’을 진행했다. 부산 각 구의 보건소에서 일하는 공무원들을 대상으로 한 강의로, 그들 중에는 평소 감염병 업무를 직접 맡지 않는 사람도 꽤 있었다. 아니, 사실은 감염병을 직접 담당하고 있지 않은 바로 그 공무원들을 위해 준비한 강의였다. 보건소라는 곳이 원래 그렇다. 감염병이 한 번 터지면 누가 무슨 부서…
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유튜브 중독 자가 진단 테스트
유튜브 중독 자가 진단 짧은 영상 한 편이 지나간 자리, 당신의 뇌는 안녕하십니까? 잠들기 전 무심코 스마트폰을 집어듭니다. 뉴스에서 SNS, 다시 유튜브로 손이 흘러갑니다. 앱을 켜는 순간 알고리즘이 골라낸 썸네일이 화면을 가득 채우고, ‘딱 10분만’이라고 다짐하지만 어느새 한두 시간이 지나 있습니다. 이것은 의지력의 문제가 아닙니다. 유튜브와 숏폼은 처음부터 멈추기 어렵도록 설계되어 있고, 짧고 강한 자극의…
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감염병 초기 대응 가이드
FIELD GUIDE · TRAINING TOOL 감염병 초기 대응 가이드 감염병 현장을 처음 접하는 공무원을 위한 5단원 25강 가이드 전화벨이 울리고 신고가 접수되는 순간, 머릿속이 하얘지는 경험은 누구에게나 있습니다. 이 도구는 그 백지 상태에서 시작합니다. 역학조사의 4대 핵심 요소(사람·장소·시간·매개체), 흐릿한 기억을 되살리는 디지털 흔적 역추적, 검체 채취 거부자 설득의 표준 스크립트, 현장 도착 즉시 수행할 우선순위…
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당신은 혼자가 아닙니다
지금 자살을 생각하고 계신가요? 혼자 견디지 마세요. 109 즉시 통화 자살을 고민하고 계신가요?잠깐만 시간을 내주세요. 지금 이 글을 읽고 있다는 것은, 당신 혹은 당신이 아끼는 누군가의 마음에 무거운 무게가 얹혀 있다는 뜻일지 모릅니다. 그 무게를 「약해서」 라거나 「의지가 부족해서」라고 말하는 사람이 있다면, 그 말은 틀렸습니다. 마음이 무너지는 데에는 감염병에 걸리는 것처럼 분명한 의학적 이유가 있습니다.…
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당신의 다이어트가 매번 실패하는 이유
다이어트 실패 원인 분석 왜 나는 다이어트를매번 실패할까? 월요일 아침, 다시 결심한다. 이번엔 진짜로. 냉장고를 정리하고, 운동화를 꺼내고, 유튜브로 식단 영상을 찾아보고, 단톡방에 선언까지 했다. 그런데 2주 후, 어느새 치킨 박스를 뜯고 있는 자신을 발견한다. 또 실패했다는 자책과 함께, 나는 왜 이럴까라는 질문이 반복된다. 사실 다이어트 실패는 의지력 문제가 아닌 경우가 대부분이다. 몸이 에너지를 어떻게…
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자신의 삶을 살자
다른 사람이 느끼는 성공의 희열에 대해 우리가 동류의식을 느끼지 않는다고 해서 그것이 남들이 우리를 비난할 이유는 되지 않는다. 다른 사람들의 행운에 대한 우리의 호감은, 만약 어떤 종류의 시기심이 방해하지 않는다면, 오히려 너무 커지기 쉽다. 불행한 사람들에 대한 충분한 동감이 결여되어있다고 우리를 비난하는 바로 그 도덕학자들은 행복한 사람들, 권세가들, 부자들에 대해 감탄하고 거의 숭배까지 하기 쉬운…
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